许多人开始关注生活时间表、为了更好地安排时间，现代人的生活越来越忙碌。胡桃的作息时间表也成为了玩家们攻略的重点、而在手机游戏《胡桃日记》中。可以从这个游戏中借鉴一些经验，如果你想更好地规划自己的生活。
一、早起的早餐时间
并在7点30分左右[文]进食早餐、在游戏中[章]、胡桃通常在7点左[来]右起床。增加能量、[自]这段时间是一天中最[Z]适合吃早餐的时间段[B]、让身体更好地吸收[L]养分。
二、晨练的好习惯
还可以更好地调整心态，这不仅可以提升身体素质，每天早上8点左右、胡桃会进行一次晨练，准备好迎接新的一天。
三、上午工作时间
这段时间建议专注于[O]工作，保持率，9点[G]至11点是胡桃的上[文]午工作时间、学习等[章]事务。
四、午餐时间
胡桃通常会进食午餐[来]，12点左右。可以[自]更好地吸收养分，这[Z]个时间点是人体的消[B]化功能最强的时候，[L]也是最适合进食的时[O]间。
五、午后小憩
让下午的工作更加、调整身体和精神状态、这个时间段可以休息一会儿，1点至3点是胡桃的午后小憩时间。
六、下午工作时间
这段时间可以继续专[G]注于工作、学习等事[文]务，4点至6点是胡[章]桃的下午工作时间。[来]
七、晚餐时间
这个时间点也是人体[自]消化功能比较强的时[Z]候，7点左右是胡桃[B]的晚餐时间，可以适[L]当进食一些营养丰富[O]的食物。
八、晚间娱乐时间
这个时间段可以放松[G]身心、进行一些娱乐[文]活动，8点至10点[章]是胡桃的晚间娱乐时[来]间，舒缓压力。
九、睡前读书时间
这个时间段可以读一[自]些有益身心的书籍，[Z]帮助入睡并促进大脑[B]的放松，11点至1[L]2点是胡桃的睡前读[O]书时间。
十、保持规律作息
还能提高工作效率，[G]不仅可以帮助身体健[文]康，保持规律的作息[章]时间表是生活中非常[来]重要的一个方面。
十一、注意合理分配时间
要注意合理分配时间[自]，把时间用在最有价[Z]值的事情上、在安排[B]时间的时候、避免浪[L]费时间。
十二、制定计划和目标
提高工作效率，帮助[O]自己更好地把握时间[G]、在规划时间的时候[文]，可以制定一些计划[章]和目标。
十三、适当休息放松
适当休息放松也是非[来]常重要的，除了工作[自]时间以外。让自己得[Z]到放松和舒缓、看电[B]影，可以进行一些运[L]动、和朋友聚会等活[O]动。
十四、保持积极心态
保持积极的心态也是[G]生活中非常重要的一[文]个方面。只有积极心[章]态才能更好地面对生[来]活中的挑战。
十五、
可以更好地掌握自己[自]的作息时间表、通过[Z]《胡桃日记》这个游[B]戏，让生活更加和有[L]序。让自己的生活更[O]加美好、同时也要注[G]意合理分配时间、保[文]持积极心态和适当休[章]息放松。
