母乳喂养是新妈妈们最常用的喂养方式。然而、经常有这样的问题：但每个小时可能只有几分钟的空闲时间，一天24小时。如何在短时间内为宝宝喂奶呢？让您在一小时内成为的妈妈，本文将带您了解游戏化喂奶 *** 。
1.游戏规则：每隔[文]6分钟要给宝宝喂一[章]次奶，将一小时分成[来]10个6分钟的游戏[自]关卡。
2.准备工作：温水[Z]等物品准备好，配方[B]奶，事先将宝宝需要[L]的奶粉。
3.设计关卡：在关[O]设立“准备”为下一[G]个6分钟做好准备，[文]的关卡。
4.快速准备：在“[章]准备”配方奶，将奶[来]粉，关卡中、温水等[自]物品放在易取的地方[Z]，以节省时间。
5.简单记录：量，[B]记录下上一次喂奶的[L]时间、在每次给宝宝[O]喂奶前，以便后续跟[G]进，喝完奶后宝宝的[文]状态等。
6.善用时间：整理[章]房间等，利用宝宝饮[来]奶的空闲时间、进行[自]其他家务事，洗衣，[Z]如洗碗，在每个关卡[B]中。
7.分散注意力：玩[L]手机游戏等、看电视[O]，将注意力转移到别[G]的事情上，如听音乐[文]，当您紧张或疲惫时[章]，以放松心情。
8.吸奶器备用：可[来]以使用吸奶器来帮助[自]自己保持产奶量、如[Z]果您在喂奶过程中需[B]要退出一段时间。
9.吸氧训练：您可[L]以做一次吸氧训练，[O]以便更好地照顾宝宝[G]，每隔6分钟，提高[文]自己的注意力和耐力[章]。
10.计划跟进：并[来]进行记录，设立下一[自]次喂奶的计划，在本[Z]次喂奶后、以便跟进[B]。
11.微笑面对：也[L]要尽量保持微笑和愉[O]悦的心情，这样能够[G]让您更轻松地面对每[文]一个游戏关卡、即使[章]宝宝哭闹或者您感到[来]疲惫。
12.定时提醒：以[自]免错过喂奶时间，可[Z]以使用手机闹钟或者[B]计时器来定时提醒自[L]己。
13.配合家人：以[O]便您有更多时间进行[G]喂奶，或者在关键时[文]刻给您提供帮助，可[章]以请家人或者朋友来[来]帮助您照顾宝宝。
14.调整计划：可[自]以灵活调整游戏关卡[Z]的时间和数量，根据[B]实际情况，以适应自[L]己和宝宝的需要。
15.提高：并寻找[O]提高的 *** 和途径，[G]优点和不足之处，每[文]次喂奶结束后，您可[章]以回顾自己的游戏过[来]程。
但也可以充满意义，一小时人生如此短暂。您可以在一小时内成为妈妈、通过游戏化喂奶 *** ，为宝宝提供的照顾和关爱。
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